En se dépassant régulièrement, on développe une meilleure connaissance de soi-même, renforçant ainsi la confiance en ses capacités.
Cette sensation d’euphorie après l’effort contribue à réduire le stress, à apaiser l’anxiété et à cultiver un sentiment de bien-être durable.
En se concentrant sur l’instant présent lors de l’exercice, on apaise les pensées tumultueuses et on ressent une connexion plus profonde avec son être intérieur.
Je m’appelle Kevin et je pratique le Qi Gong depuis dix ans. J’ai fait 4 ans de formation sur le Qi Gong du « Wudang », art qui vient mettre en lumière la racine du mouvement et permet une conscience plus accrue de notre corps.
Les cours commencent par un temps d’échauffement, se poursuivent par l’apprentissage de différentes formes de Qi Gong, et se termine par un temps de méditation active. Chacun avance à son rythme, pour tous niveaux.
Mon enseignement est porté par la bienveillance, la confiance et le respect de soi.
Contact : 06 80 67 24 69 (Kevin)
Cours tous niveaux : Nos cours associent postures, respirations et contractions musculaires.
L’enseignant adapte le contenu du cours selon le niveau du groupe.
Un cours de yoga est un moment pour Soi, pour retrouver l’équilibre et l’harmonie.
Les effets positifs sur la santé se font sentir à l’issue d’une pratique régulière et sur le long terme.
Naad Diffusion vous propose, à travers des activités telles que le Kundalini Yoga, la thérapie holistique, des stages en immersion dans le cadre l’enseignement de l’École du Tantra, ainsi que les musiques profanes et sacrées, et toute une palette d’activités destinées à vous épanouir, vous éveiller, participer à votre guérison, développer votre créativité, améliorer vos relations, et mettre de la joie et de l’harmonie dans votre vie.
Le Kundalini Yoga est un des yogas les plus puissants et complets de la tradition. Sa finalité étant clairement l’expansion d’une conscience méditative, il agit d’autant sur le système glandulaire et nerveux, ainsi que toute la physiologie subtile et physique de l’être humain.
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